ТВОРЧЕСКИЕ СТИХИИ

марафон-исследование

30 ноября - 21 декабря

Я думаю, что налаживание связи со стихиями может стать способом войти в один ритм со вселенной. Я уверен, что присутствие чего-то снаружи можно перенести вовнутрь и сделать опорой — даже через память или воображение.

Джон О'Донохью

Приглашаю вас сделать шаг к своему внутреннему творческому ресурсу, который всегда находится внутри вас.

Шаг к свободному творчеству,

выражению своих чувств и эмоций на бумаге.

​

Через разные стихии мы посмотрим на процесс создания образа,

поизучаем связь между эмоциями, движениями

и линиями или цветными пятнами.

​

Рисование будем использовать как способ расширить свое внутреннее пространство, сделать мир своим.

ЦЕЛИ МАРАФОНА

• Найти свой способ высказываться с помощью творчества

• Разрешить себе делать то, что чувствуешь

• Больше замечать жизнь

• Получать радость от процесса без фиксации на результате

• Понимать и выражать свои эмоции

• Научиться находить поводы для радости

• Найти тишину внутри себя

• Получить доступ к своему внутреннему ресурсу

ЧТО БУДЕТ

​

• три недели исследования и творчества: с 30 ноября по 21 декабря

• три он-лайн сессии в ZOOM - по понедельникам в 17:00 - 30 ноября, 7 декабря, 14 декабря

• заключительная встреча в ZOOM 21 декабря в 17:00

• закрытая группа в телеграмм для общения и поддержки

• домашние задания - потребуют от 10 минут вашего времени ежедневно

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ

​

• ваше присутствие на он-лайн сессиях очень желательно, но если вы не сможете присутствовать, можно будет посмотреть в записи

• материалы для творчества: бумага (по вашему выбору), масляная пастель или восковые мелки, акварель (по вашему выбору), кисти, банка с водой

• блокнот любого вида для ваших записей

• бумага (можно офисную) для упражнений

• фотоаппарат или камера мобильного телефона

ЧТО ВЫ ЗАБЕРЕТЕ С СОБОЙ

​

• умение настраивать себя на творчество

• инструмент познания себя

• разные способы для выражения своих чувств

• умение находить радость каждый день

• поддержку и безопасное пространство для своих экспериментов

• необычные техники рисования

• как минимум три работы, целиком выражающие вас

• "базу знаний" о себе, которая станет источником новых идей и хорошего настроения

КАК ЗАПИСАТЬСЯ

Для меня важно сделать этот марафон максимально доступным. Поэтому я предоставляю вам решить самостоятельно, хотите ли вы за него платить, и если хотите, то сколько. Это мой первый подобный марафон, поэтому мне важно ваше участие.

Чтобы записаться, пожалуйста, заполните форму ниже.

В подтверждение вашего участия я пришлю вам письмо со ссылкой на закрытую группу и ссылку для ZOOM-трансляций.

Если письмо не пришло или у вас есть вопросы, вы всегда можете мне написать.

Варианты внесения пожертвования:

• Сбербанк онлайн (по номеру телефона 9685421700)

• Яндекс-Касса (ссылка для оплаты ниже)

• PayPal (ссылка для оплаты ниже)

Спасибо вам!

PayPal

Яндекс