ТВОРЧЕСКИЕ СТИХИИ
марафон-исследование
30 ноября - 21 декабря
Я думаю, что налаживание связи со стихиями может стать способом войти в один ритм со вселенной. Я уверен, что присутствие чего-то снаружи можно перенести вовнутрь и сделать опорой — даже через память или воображение.
Джон О'Донохью
Приглашаю вас сделать шаг к своему внутреннему творческому ресурсу, который всегда находится внутри вас.
Шаг к свободному творчеству,
выражению своих чувств и эмоций на бумаге.
Через разные стихии мы посмотрим на процесс создания образа,
поизучаем связь между эмоциями, движениями
и линиями или цветными пятнами.
Рисование будем использовать как способ расширить свое внутреннее пространство, сделать мир своим.
ЦЕЛИ МАРАФОНА
-
Найти свой способ высказываться с помощью творчества
-
Разрешить себе делать то, что чувствуешь
-
Больше замечать жизнь
-
Получать радость от процесса без фиксации на результате
-
Понимать и выражать свои эмоции
-
Научиться находить поводы для радости
-
Найти тишину внутри себя
-
Получить доступ к своему внутреннему ресурсу
ЧТО БУДЕТ
-
три недели исследования и творчества: с 30 ноября по 21 декабря
-
три он-лайн сессии в ZOOM - по понедельникам в 17:00 - 30 ноября, 7 декабря, 14 декабря
-
заключительная встреча в ZOOM 21 декабря в 17:00
-
закрытая группа в телеграмм для общения и поддержки
-
домашние задания - потребуют от 10 минут вашего времени ежедневно
ЧТО ПОНАДОБИТСЯ
-
ваше присутствие на он-лайн сессиях очень желательно, но если вы не сможете присутствовать, можно будет посмотреть в записи
-
материалы для творчества: бумага (по вашему выбору), масляная пастель или восковые мелки, акварель (по вашему выбору), кисти, банка с водой
-
блокнот любого вида для ваших записей
-
бумага (можно офисную) для упражнений
-
фотоаппарат или камера мобильного телефона
ЧТО ВЫ ЗАБЕРЕТЕ С СОБОЙ
-
умение настраивать себя на творчество
-
инструмент познания себя
-
разные способы для выражения своих чувств
-
умение находить радость каждый день
-
поддержку и безопасное пространство для своих экспериментов
-
необычные техники рисования
-
как минимум три работы, целиком выражающие вас
-
"базу знаний" о себе, которая станет источником новых идей и хорошего настроения
КАК ЗАПИСАТЬСЯ
Для меня важно сделать этот марафон максимально доступным. Поэтому я предоставляю вам решить самостоятельно, хотите ли вы за него платить, и если хотите, то сколько. Это мой первый подобный марафон, поэтому мне важно ваше участие.
Чтобы записаться, пожалуйста, заполните форму ниже.
В подтверждение вашего участия я пришлю вам письмо со ссылкой на закрытую группу и ссылку для ZOOM-трансляций.
Если письмо не пришло или у вас есть вопросы, вы всегда можете мне написать.
Варианты внесения пожертвования:
-
Сбербанк онлайн (по номеру телефона 9685421700)
-
Яндекс-Касса (ссылка для оплаты ниже)
-
PayPal (ссылка для оплаты ниже)
Спасибо вам!
